9月 29, 2024
作業療法士とは、 けがや病気などによって障がいを負ってしまった人に対して、 日常生活で行われるさまざまな「作業」を通して、 日常生活に必要な能力を高めるリハビリを行う職業です。 わたしが作業療法になったは、大きくは母の影 […]
7月 24, 2024
ヨガってなんだろうと思うことばかりです。 先生に聞いてもあまりピンとこなくて。 どうしてヨガをするのだろうか。 ヨガは何に向かっているのだろうか。 アーサナの向かう先は？ ヨガの二次的な効果として姿勢が良くなったり、 自 […]
6月 24, 2024
運動はお好きですか？ 私は運動があまり好きではありません。苦手です。 こども時代は吹奏楽部、運動習慣がありませんでした。 就職後、車通勤になり、 ますます運動することはなくなりました。 運動は大事だなという意識は常にあり […]
6月 19, 2024
前回に引き続き、健康寿命について。 健康な身体づくりには身体活動・運動が必要。 ＷＨＯは、死亡の危険因子は高血圧、喫煙、 高血糖に次いで、身体活動不足だとしています。 我が国でも、喫煙、高血圧に次いで身体活動不足が 3番 […]
6月 13, 2024
健康寿命とは、 「健康上の問題で日常生活が制限される ことなく生活できる期間」のことを言います。 健康で長生きしたい、亡くなる直前まで健康でいたい と思っている方は多いのではないでしょうか。 私はそうでありたいと思ってい […]
9月 8, 2023
はちでは足つぼの始めに10分間の足湯を行っています。あったかくて気持ちよくて、足湯っていいですよね。我が家では「足湯やる～！」と子どもたちにも大人気です。さて、そんな足湯がどんなものなのか詳しくお話していきます。 足湯っ […]
9月 8, 2023
愛知県一宮市で足つぼとヨガの店 「はち」をオープンいたしました。 体の不調や心の疲れを癒やし、 お客様が健康で快適な生活が送れますよう お手伝いできれば幸いです。 ご愛顧いただけますよう頑張ってまいります。 ご来店を心よ […]
